Fjärilsim
Simsätt inom tävlingssimning som uppstod i mitten av 1900-talet som en utveckling av bröstsimmet.I likhet med bröstsim är fjärlisim liksidigt och utförs i bröstläge. Båda armarna förs framåt och bakåt samtidigt och symmetriskt, och bentagen är ockå liksidiga.
Dock får i fjärlisim händerna föras förbi höften och de måste föras framåt ovanför ytan.
Bentaget får heller inte likna bröstbentaget utan måste innefatta en nedåtgående spark med båda benen samtidigt.
Rent praktiskt görs bensparken så att man sparkar neråt dels när armtaget börjar och dels när det avslutas, alltså två kickar per armtag. Samtidigt med framförningen av armarna och början på armtaget trycks höften upp så att en delfinliknande rörelse upprätthålls genom hela loppet.
Artikeln skriven 2009-01-17 av Learning4sharing
Inga kategorier för denna artikel än...Intresserad av fler artiklar?
AiakosThe Residents
Babelfisk
Noob
2600: The Hacker Quarterly
Motideologi
Analog dator
Bassäng
Maki