Boxercise
Boxnings- eller kampsportsinspirerad träningsform, men man slår inte på varandra utan jobbar i par och turas om att hålla kuddar, små handhållna eller en stor, att slå och sparka på. Utövas med fördel till musik och är liksom"riktig" boxningsträning väldigt allround, man jobbar med hela kroppen. Det ingår inte bara slag och sparkar utan även uppvärmning, styrka och kondition (t ex pushups och hopprep) och stretching.Se också:
- BodyCombat
Artikeln skriven 2009-01-17 av Learning4sharing
Inga kategorier för denna artikel än...Intresserad av fler artiklar?
SpinningCycling
Manschettknapp
Millicom
Step
Transcom
HIIT
TEKO
Tidernas största konkurs