Banta
banta v. -de(planmässigt) sträva att minska sin vikt; minska (ngt), skära ner (ngt)Minska sin vikt gör man genom att minska sin nettoenergiomsättning, som är differensen energiintag minus energiförbrukning.Metoder att minska sitt energiintag
- Äta mindre
- Ersätta energirika livsmedel med kalorisnåla; framför allt minska intaget av fett och socker
Metod att öka sin energiförbrukning
- Fysisk aktivitet; framför allt svettiga aktiviteter såsom joggning, cykling, simning o.d.
Banta har sitt ursprung i den engelske författaren och läkaren William Banting som skrev en bok om att gå ned i vikt.
Se även BMI.
Artikeln skriven 2009-01-17 av Learning4sharing
Inga kategorier för denna artikel än...Intresserad av fler artiklar?
Charles BoycottQuisling
Günter Wallraff
Holonym
Meronym
Present
Karl Johan
Bilfria dagen
Aeroflot