Styrketräning
Styrketräning. Träning som sker för att öka styrka, muskelmassan och/eller välbefinnandet.Sker oftast på gym med vikter & maskiner, men kan även ske med exempelvis gummiband eller den egna kroppstyngden som belastning.
Styrketräning är i sig en nedbrytande aktivitet för musklerna. Det är vid vilan efter träningen de byggs upp, om det finns protein och energi tillgängligt.
Se också: (konditionsträning)
- BodyCombat
- BodyPump
- BodyStep
- Boxercise (Boxic)
- Spinning (Cycling)
- Aerobics
- Step
- HIIT
- 22 jan 2003, i DN/inrikes: 21:10: Träning på gym blir allt dyrare. 15,3 miljarder kronor spenderar svenska folket på gymavgifter och träningsutrustning varje år. Att hålla sig i form blir allt dyrare....
Artikeln skriven 2009-01-18 av Learning4sharing
Inga kategorier för denna artikel än...Intresserad av fler artiklar?
MärkspråkPLWM
Hashkodning
Kärna kyrka
Eqn
NCSA
PAP
DocBook
Perldoc