Start Logga In Skriv Artikel Om Oss
Vad söker du?
Allt om 'RSI'

RSI

Repetitive Strain Injury, eller RSI, är ett samlingsnamn för den typ av skador man kan ådra sig genom ensidigt och oergonimiskt arbete. Det är ofta händer, armar och axlar som drabbas. Den typ av arbete som orsakar besvären består i långvarig statisk belastning, t.ex. genom att man jobbar med händerna och håller i saker utan att ändra arbetsställning eller vila regelbundet. Sedan en större del av befolkningen ägnar mer och mer tid åt datorarbete har det blivit mycket vanligare med den här typen av skador.

En vanlig benämning på en datorrelaterad belastningsskada är musarm. En annan känd åkomma är karpaltunnelsyndrom, men ofta består besvären i ganska diffus värk, smärta eller domningar, och är inte alltid så lätt att diagnosticera.

För att förebygga och komma till rätta med besvären är det viktigaste att se över sin arbetssituation och göra den mer ergonomisk. Det kan handla om att byta stol, bord, tangentbord, skärm, ändra belysningen, och inte minst att se till att man har en bra arbetsställning. En viktig faktor är också stress, som ökar spänningarna i kroppen. Sedan är det också viktigt att ta pauser i sitt arbete och röra på sig med jämna mellanrum.

Sjukgymnastik är en viktig del i behandlingen av den här typen av besvär, då man behöver träna upp sina muskler i axlar och armar så att de inte lika lätt blir överbelastade.Ibland används även akupunktur eller andra smärtstillande metoder.Mot karpaltunnelsyndrom görs också ett kirurgiskt ingrepp.

Några externa länkar

  • http://www.tifaq.com - Typing Injury FAQ

Redigera?

Artikeln skriven 2009-01-16 av Learning4sharing

Inga kategorier för denna artikel än...

Vi behhöver hjälp att kategorisera våra artiklar. Kan du skriva ett nyckelord för denna artikel? Du kan skriva upp till 3 olika nyckelord för denna artikel, vi uppskattar din hjälp!

Skriv nyckelord som du tycker beskriver denna artikel på ett bra sätt. Du kan ange 3 olika nyckelord för denna artikel, max 20 tecken per nyckelord.

  1. Lägg till fler
    Skriv in svaret på frågan: 7+7

Intresserad av fler artiklar?

Mynt
Ortodox
Red Hat Linux
90
Ole Torvalds
Bryte
Heimdal
Godhet
Coop

Senaste sökningarna

vänsterytter har fått 968 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 10:02:30.

97 har fått 1536 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 10:02:15.

kalke har fått 1165 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 10:01:41.

AMEL har fått 1215 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:50:45.

flyttal har fått 1217 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:41:54.

orakel har fått 1303 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:37:04.

Katarina har fått 1264 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:30:44.

oxdjur har fått 1223 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:29:25.

jungfruben har fått 1577 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:16:37.

leverpastej har fått 1469 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 09:04:37.

världens största länder har fått 817 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 08:56:23.

sickla har fått 1324 sökningar. Den senaste gjordes 2022-09-27 07:56:28.

Designed by: template world
Learning4sharing.nu
All Rights Reserved. 1.46 SEK

Logga in

Välkommen att redigera och skriva nya artiklar!

Ingent Konto?

Skaffa konto för att redigera och skapa nya ariklar Nytt Konto.

Ny Användare

Välkommen att redigera och skriva nya artiklar! Skapa konto nedan.


Ett verifieringsmail kommer att skickas till din E-post som du måste öppna och verifiera din E-post med

Lägg till artikel

Du är inte inloggad.

Logga In eller Skapa konto.