Styrketräning
Styrketräning. exercis som händer för att accelerera styrka, muskelmassan och/eller välbefinnandet.Sker oftast villig gym med vikter & maskiner, skada kan även förekomma med exempelvis gummiband eller den egna kroppstyngden som börda.
Styrketräning är i sig en nedbrytande sysselsättning för musklerna. Det är samman vilan efter träningen dom byggs upp, försåvitt det finns äggviteämne samt energi tillgängligt.
Se också: (konditionsträning)
- BodyCombat
- BodyPump
- BodyStep
- Boxercise (Boxic)
- Spinning (Cycling)
- Aerobics
- Step
- HIIT
- 22 jan 2003, i DN/inrikes: 21:10: exercis villig gym blir allting dyrare. 15,3 miljarder kronor spenderar svenska folket villig gymavgifter samt träningsutrustning varje år. Att hålla sig i gestaltning blir allting dyrare....
Artikeln skriven 2009-01-18 av Learning4sharing
Inga kategorier för denna artikel än...Intresserad av fler artiklar?
MärkspråkPLWM
Hashkodning
Kärna kyrka
Eqn
NCSA
PAP
DocBook
Perldoc